Gesunde Gewohnheiten erlernen und etablieren für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität

Mit diesen vier erlernbaren Modulen können Ihre Mitarbeiter im Berufsalltag viel fitter und leistungsfähiger sein. Für eine nachhaltige Wirkung ist jedoch regelmäßiges üben und trainieren notwendig.

Jedes Modul kann nach aktuellen Bedürfnissen einzeln gebucht werden. Wir empfehlen zwischen den Modulen keine große Zeitspanne vergehen zu lassen.  Ideale Weise soll zwischen den Modulen nicht länger als 6 Wochen vergehen. Nur so können die Anwender insgesamt eine für sie logische, nachvollziehbare und nützliche Einheit erlernen und etablieren.

Jedes Modul beinhaltet 3 Phasen:

  • Eisbrecher – Theorie (wissenswertes), Erlernen der Technik, aktives Training, Motivation 4 – 6 Stunden
  • Etablierung – Erfolge und Hindernisse, Nachjustierung, Training, Motivation – 4 Stunden
  • Nachjustierung und Abschluss der Einheit – 3 Stunden

Zusätzliche Service:

Während der drei Phasen telefonische und Internet Erreichbarkeit (Skype oder Zoom) für Fragen und Hilfestellung beim Training.